Das Sitzen ist für das Pferd, wie das Liegen auch, eine Situation, in der es seinen Fluchtinstinkt nahezu ausschalten muß. Der „Herdenchef“ muß ihm Sicherheit geben. Auch hier bietet sich zur Unterstützung wieder ein Stimmkommando an (z.B. „Sitz“). Das Pferd soll über das Sitzen zum Aufstehen kommen. Die Spanne ist allerdings sehr eng, denn der Fluchtinstinkt veranlasst zu einem flotten Übergang. Hat man eine solide vertauensvolle Basis im Liegen erarbeitet, motiviert man nun das Pferd ganz langsam in Richtung „Aufstehen“. Das Pferd wird langsam motiviert, sich mit den Vorderbeinen vom Boden abzudrücken und sein Gewicht auf die Oberschenkel-Hüftpartie zu verlagern. Verharrt es bereits ein bißchen mehr als beim üblichen direkten Über-gang „Liegen-Aufstehen“, so ist bereits zu loben. Mit kontinuierlichem Training soll diese Phase verlängert und stabilisiert werden. 

Für die Lektion des Sitzens unter dem Damensattel ist die linke Seite des Pferdes von Vorteil, um der Dame ein bequemes Sitzen zu ermöglichen.